酵素减肥法–如何服用复合酵素减肥最有效?

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酵素减肥法在日本已经风行多年了,就是通过食用酵素食品或产品调整身体机能,消耗过剩脂肪。

我们都知道,肥胖跟食量并没有直接的因果关系,你总有些不断节食但身体仍然不断发胖的朋友吧?肥胖是身体给你的一个讯息──“你的体内有问题啦!”其中一种诱发问题的原因,可能就是缺乏酵素。

酵素减肥法--如何服用复合酵素减肥最有效?

我们从日常饮食里,其实已可以摄取足够的酵素;可惜的是酵素非常柔弱,摄氏四十至五十度的温度,就足以令酵素失去功能甚至解体。但我们经常进食的就是经高温烹调的食物,所以从饮食中得到的酵素,可谓并不足够。因为缺乏酵素令消化系统overload,不单影响营养吸引、排便,积聚下来的大量处理不了的毒素,更是肥胖的元凶。而且,酵素分为“单一酵素”和由多种单一酵素集合而成的“复合酵素”,人体有多种不同功用的细胞,所需的酵素当然并不单一。所以,即使饮食能带给你的酵素有所不足,也不要偏食!
酵素减肥,即是利用属于食品的酵素产品,边调整身体的机能,边消耗过剩的脂肪,让身体变得更健康,脖子、背部、腹部、大腿等处的脂肪也都消失了,而使整个人变得轻松自在。

优势

不可不知的酵素减肥四大优势
一、复合酵素的成分有葡萄糖及果糖,而它们正是变换成身体能源的理想物质,所以实行起来十分安全。
二、酵素极易被吸收,且可以立刻被使用,所以不会造成其它脏器的负担,可让脏器得到充分的休养。
三、酵素可提高白血球的机能,提高身体免疫力,以及促进维持身体健康的各酵素群之功能。
四、借着复合酵素,可消化过剩的积存的能源,将脂肪细胞上囤积异常多的脂肪诱导(分解)出来,然后消化。
常用酵傲人生复合酵素减肥的方法
早餐 当季新鲜果汁或水果
中午前体内的内脏器官才渐渐恢复运作,选用水果才不会对胃造成太大负担。
午餐 补充1种酵素食材或酵傲人生复合酵素
即使是外食的你,也要尽量让自己吃到至少1种酵素食材或复合酵素才可以。
晚餐 积极摄取酵素食材+复合酵素
午餐因为外食而摄取酵素不足?在晚餐一并摄取吧!选择丰富酵素的食材,胃肠的负担就愈小。

两种常用的酵素减肥法

第一种:循序渐进减肥—花2-3个月以上,不要勉强、循序渐进地进行减肥。
早餐:
.一起床立刻服用酵素胶囊2粒
.吃色拉、水果等低热量的食物。
.2小时后再服用酵素胶囊2粒
午餐:
.服用酵素胶囊2粒
.照一般的饮食即可。(注意尽可能避免含油过高的食物)
晚餐:
.服用酵素胶囊2粒
.照平时的饮食量减少30%--50%
.避免吃宵夜
睡前:
服用酵素胶囊2粒
Tips::这段时间的生活和往常一样。请持之以衡,过了2个星期,体重就会开始减轻,而过程之中,不会有疲倦及空腹感。

第二种:酵素断食法,适合短期快速减肥,不伤身安全又健康!
第1—4日
早餐:以4粒复合酵素胶囊代替之(可溶水温水中服用),不必一次喝完,在中午11点之前喝完即可。
午餐:正常进食。(避免含油过高的食物)
晚餐:以4粒复合酵素胶囊代替之(可溶水温水中服用)
第5—8日
早餐:
.一起床立刻服用酵素胶囊2粒
.吃色拉、水果等低热量的食物。
.2小时后再服用酵素胶囊2粒
午餐:正常进食。(避免含油过高的食物)
晚餐:以4粒复合酵素胶囊代替之(可溶水温水中服用)
Tips:这段时间的生活和往常一样。请持之以衡,反复进行,体重就会开始减轻,而过程之中,不会有疲倦及空腹感。
当然,酵素并不是减肥的包单,请紧记配合均衡饮食、适当运动和戒掉无益的生活习惯。始终,身体是个复杂的“机器”,要找出是哪一部份出了错引致臃肿,并不容易。

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目前评论:1   其中:访客  1   博主  0

    • 青春年代enjoy 青春年代enjoy 0

      酵素减肥效果真的不错!